Rowerowy Tarnobrzeg - grupowe wycieczki, rekreacja, sport

[andriu81]

"Wiosna się zaczęła,a więc czas na rowery.Chciałbym wszystkich zaprosić do wspólnych wycieczek rowerowych.
W tym wątku będę publikował propozycje tras rowerowych ,będziemy uzgadniać terminy wycieczek oraz wybierać trasę.Możecie też zgłaszać własne lub modyfikować istniejące.

Regulamin:
-Wycieczki będą miały wyznaczoną trasę przejazdu,godzinę i miejsce rozpoczęcia
-każda trasa zawiera listę miejscowości przejazdu oraz mapę
-podane trasy liczą dystanse od 50km-90km
-mapy i trasy będą tworzone na za pomocą zdjęć map lub poprzez google maps .Będą publikowane na facebooku
-trasy obejmują drogi boczne lub polne,aby uniknąć zgiełku samochodów oraz zapewnić bezpieczny przejazd dla grupy osób
-udział w wycieczce jest bezpłatny
-każdy uczestnik odpowiada za siebie i swój sprzęt

plany na przyszłość:
-będą się pojawiały extremalne trasy dla wytrwałych rowerzystów
-będą wielodniowe wyjazdy rowerowe z namiotami


Propozycje tras rowerowych:

Trasa 1:
Tarnobrzeg-Mokrzyszów-Żupawa-Zabrnie Górne-Zabrnie Dolne-Kępie Zaleszańskie-Orliska-Sokolniki-Trześń-Wielowieś-Sielec-Zakrzów-Dzików-Tarnobrzeg
mapa:

Trasa 2:
Tarnobrzeg-Jezioro Tarnobrzeskie-Chmielów-Jadachy-Cygany-Bukie-Buda Stalowska-Klonowe-Wydrza-Krawce-Zapolednik-Grębów-Sokół-Żupawa-Stale-Ocice-Miechocin-Tarnobrzeg
mapa:

Trasa 3:
Tarnobrzeg-Jezioro Tarnobrzeskie-Nagnajów-Stary Chodków-Nowy Chodków-Krzcin-Koprzywnica-Zarzecze-Błonie-Kamieniec-Skotniki-Ostrołęka-Zawierzbie-Koćmierzów-Zawisełcze-Sandomierz-Huta-Zarzekowice-Koćmierzów-Wielowieś-Sielec-Zakrzów-Sobów-Tarnobrzeg
mapa:

Trasa 4:
Tarnobrzeg-Ocice-Cygany-Jadachy-Alfredówka-Tarnowska Wola-Rozalin-Ślęzaki-Dąbrowica-Suchorzów-Siedleszczany-Chmielów-Jezioro Tarnobrzeskie-Tarnobrzeg
mapa:

Trasa 5:
Tarnobrzeg-Mokrzyszów-Sobów-Furmany-Poręby Furmańskie-Zabrnie Dolne-Grębów-Wydrza-Klonowe-Jeziórko-Siedlisko-Stale-Mokrzyszów-Tarnobrzeg
mapa:

Trasa 6:
Tarnobrzeg-Sobów-Furmany-Sokolniki-Gorzyce-Pączek Gorzycki-Motycze Poduchowne-Skowierzyn-Radomyśl nad Sanem-Skowierzyn-Motycze Szlacheckie-Zaleszany-Kępie zaleszańskie-Poręby Furmańskie-Żupawa-Stale-Tarnobrzeg
mapa: "

[entername]

"Dla mnie, ze względu na to jaką mieliśmy zimę, to sezon wystartował półtora miesiąca temu
Jak można to ja już chciałbym się na wycieczkę zapisać."

[niepolityczny]

"Inicjatywa pozytywna bo wielu będzie na to stać.

Jednak trzeba sobie powiedzieć jasno, że 50km przekręcić rowerem dla osoby co nie jest stosownie przygotowana to nie takie "to tamto".

Wczoraj niby była ładna pogoda - słoneczko.


Po 5km miałem dość jazdy!

Powietrze jest jeszcze zimne i nawdychanie się go w warunkach jazdy nie jest niczym przyjemnym.


Należało by tu dodać jeszcze:

Nie zapomnijcie o KOSZULKACH ODBLASKOWYCH !!! (bez względu jaka jest pogoda)



Dodam trasy ok 10-15km


1) Tbg-Stale-Żupawa-Furmany-Sobów-Tbg


2) Tbg-Ocice-Jezioro Tbg(wjazd od Ocic)-kółko nad Jeziorem obok kopalni Machów-przejazd drogą od strony Wislostrady-Tbg


3) Tbg-Stale(skręt za Stalami na ND)-Buda stalowska(skręt przed poligonem na Alfredówke)-Alfredówka-Stale-Tbg



Edytowany przez niepolityczny o 30-03-2015 - 09:11. "

[asik997]

"jaki jest koszt takiej wyprawy??"

[MT]

"Podejrzewam, że wyłącznie to co zjesz i wypijesz po drodze. No i oczywiście główny koszt to podjecie decyzji "jadę!". "

[andriu81]

"Oczywiście koniecznie koszulki odblaskowe ,oświetlenie roweru (z przodu i z tyły)i w miarę możliwości kaski rowerowe,chociaż zamierzamy omijać główne drogi.Wycieczki długodystansowe będą się zaczynać w godzinach porannych czyli 9 lub 10 ,tak aby dojechać za dnia.Zależnie od średniej prędkości grupy,czas wyprawy będzie krótszy lub dłuższy.Jedni przejadą 20 km,inni przejadą 150km. Dlatego trasę będziemy uzgadniać wspólnie i umawiać najbliższy termin.Musi być kompromis.Nie chodzi wszak o bicie rekordów prędkości czy dystansu,lecz o rekreację i sport.
Piszcie kiedy wam odpowiada termin,czy to weekend ,czy na tygodniu i w jakich godzinach
ps. Mam prośbę do moderatora o uaktywnienie linków do map w pierwszym poście.Najlepiej byłoby je otagować w [ IMG ]"

[marshy]

"Jak najabrdziej Za tym?"

[cybernet]

"Witam! Pamiętam, gdy miałem problemy z przejechaniem 30-50km, i marzyły mi się wypady 100+ km.
Opracowałem sobie trasę treningową wykorzystującą wszystkie wzniesienia, jakie mamy w najbliższej okolicy Tbg.
Trenując 1 - 3x/tydz, po 5 - 6 miesiącach śmigałem już 120 - 150km, nawet w Górach Świętokrz.
Taki mam rower: http://www.unibike.pl/unibike2013/vipergts.html

A tutaj trasa treningowa: https://goo.gl/maps/0rII5

Jedno okrążenie ma 23km. Najważniejszy jest odcinek przy ul Mickiewicza - trzeba zjechać z górki za starym CPN-em
(uwaga na ostre zakręty!), następnie zawrócić i wjechać na nią z powrotem i znowu zjechać.
Na początek wystarczy jeden raz. Każdorazowo zwiększać o 1 podjazdów pod tą górkę. Ja robię ok 7.
Gwarantuję szybką zwyżkę siły, gdy w miarę regularnie będziecie jeździć taki trening.

Bo generalnie jak sobie ustalicie trening po płaskim, (Sobów, Żupawa, Cygany itp),
to 1wsza lepsza duża górka i jęzor na brodzie. To samo z jazdą pod wiatr. A tu właśnie chodzi o to,
żeby capnąć byka za rogi i dać sobie wycisk podjazdami - a wtedy jazda po płaskim to będzie bułka z masłem.
Jedyne co trzeba będzie przecierpieć, to ból wiadomo gdzie w wyniku siedzenia wielu godzin na siodełku...

Docelowo trzeba zrobić 2 takie same okrążenia z 5-6 podjazdami pod wspomnianą górkę
- wtedy jesteście gotowi na ~100km.
Nie wolno zapomnieć o odpowiednim nawodnieniu i pożywnym jedzeniu bogatym w węglowodany.

..a poniżej na zachętę trening dla zaawansowanych, który pomógł mi pokonać jednego dnia 200km (w deszczu!)
i drugiego 113 - gdy byłem już przeziębiony

https://goo.gl/maps/xJwGE

Powodzenia i do zobaczenia "na szlaku"!

P.S. Gdzieś kiedyś przeczytałem: trening Michała Kwiatkowskiego to codziennie 120km



Edytowany przez cybernet o 02-04-2015 - 12:00. "

[rav]

"super pomysł!
a chętni myślę, że się znajdą."

[andriu81]

"Fajna trasa,dobra do indywidualnych ćwiczeń po mieście
Jeśli chodzi o górki w Tarnobrzegu do ćwiczeń,są 4 dobre odcinki :
-ulica Śliska i Jasińskiego(od Nadola w stronę Sandomierskiej)-najlepsza do treningów
-ulica Wiślna od Lasku na samą górę
-wiadukt
-odcinek drogą polną od zamku na osiedle dzików-można się ładnie zmęczyć

Jak chcecie możemy urządzić konkurencje na tych odcinkach.Ciekawe kto wjedzie bez zatrzymania i z jakim czasem.
Trasa od jeziora w stronę Chmielowa,Jadachów także ma kilka górek.Ale prawdziwe górki sa dopiero za Wisłą.Trasa nr 3 składa się z kilku górek.Góry pieprzowe od Sandomierza na północ i na zachód i nie widzę problemu-możemy i tam jechać.bike equipa sandomierz urządza właśnie takie grupowe wycieczki po górzystych terenach. Jeśli chodzi o trening,to trzeba rozróżnić trasy treningowe od tras czysto rekreacyjnych.Trasa powinna być akceptowalna przez wszystkich tak aby ta druga połowa jazdy była równie komfortowa co pierwsza.Nie wiadomo jaki kto ma rower.A na trasach górzystych sandardowe rowery bez przerzutek sie po prostu nie nadają do jazdy.Toteż nic dziwnego że na terenach za Wisłą sport rowerowy jest małopopularny.
Nie wiem kiedy pierwszy wyjazd,zapowiada się powrót zimy,więc pewnie najwcześniej w połowie kwietnia.



Edytowany przez andriu81 o 03-04-2015 - 00:59."

[entername]

"Może na początku przejedziemy się jakąś trasą rekreacyjnie, poznamy się i zobaczymy kto jakie ma możliwośći. Taka opcja wydaje mi się najlepsza na początek
Jak nie będzie śniegu to wypróbuję tą trasę Śliska-Jasińskiego... Mieszkam bardzo blisko, a nigdy nie wpadłem żeby tam trenować. Wcześniej jeździłem na górkę między Chmielowem a Dąbrowicą do górki w Skopaniu wsi."

[slaviusz]

"Dzień dobry
Jak będziecie jechać jadę z Wami. Proszę kontakt na PRIV.
Pozdawiam"

[jazet]

"Za zimno jeszcze na pedałowanie.

A jeżeli już to trasa chyba 3 , taka żeby zobaczyć zalew w Piasecznie.
Na przyszłość przyda się.



Edytowany przez jazet o 06-04-2015 - 21:36. "

[Stanley56]

"Witam,
jeśli ktoś nie czuje się na siłach na rower, to zapraszam w ramach poprawy kondycji na wycieczkę pieszą do wiaty w Cyganach.
[ szczegóły na stronie http://www.ptt-tarnobrzeg.pl/ ]"

[bzyczek]

"Zimno jeszcze jest, ale odpowiednia odzież i dajecie radę, sam staram się codziennie robić objazd wokół "Jeziora tarnobrzeskiego", od wody wiało dzisiaj rano zimnem, ale gdy się jeździ często w każdą pogodę to człowiek się hartuje.
W tamtym roku sam przez cały sezon nabiłem trochę kilometrów, w jeden dzień między innymi Tarnobrzeg-Rzeszów-Tarnobrzeg.
Jakbyście szykowali jakąś trasę to dajcie znać, choć póki co lubię dobrą muzę, rowerek i swoje tempo, tak żeby się wymęczyć na maxa. Ale może się to zmieni, gdy spróbuje w grupie."

[andriu81]

"Dodaję trasy zaproponowane przez cybernet
trasa nr 7
mapa:http://wstaw.org/m/2015/04/12/trasa7.jpg

oraz trasa zaproponowana przez entername
Tbg-Stale-Żupawa-Furmany-Sobów-Tbg-Ocice-Jezioro Tbg(wjazd od Ocic)-kółko nad Jeziorem obok kopalni Machów-przejazd drogą od strony Wislostrady-Tbg

trasa nr 8
mapa:http://wstaw.org/m/2015/04/12/trasa8.jpg

Co sądzicie o wyjeździe we wtorek,tak około południa.Kto miałby czas? Czy może lepiej zaczekać do następnej niedzieli?
Pojedziemy trasą nr 8,jako że jest najłktrótsza,więc dobra na pierwszy wyjazd.



Edytowany przez andriu81 o 12-04-2015 - 02:19."

[andriu81]

"edycja wpisu,wycieczka na dziś na 12.Zbiórka na placu czerwonym"

[bzyczek]

"Szkoda, że info o wyjeździe pojawiło się późno, bo zdążyłem już wyjechać.
Właśnie przed chwilą zrobiłem trasę nr. 3 ale zmodyfikowaną przeze mnie tzn. więcej kilometrów zrobiłem za Wisłą. Ale dojazd przez Nagnajów a powrót przez Sandomierz, w sumie wyszło mi 65 km.
Jak wrócicie, dajcie znać ile osób i gdzie pojechaliście, to może następnym razem uda mi się dołączyć."

[andriu81]

"@bzyczek,nie do wiary że ta trasa może miec tylko 65km .Wczoraj -nikt,po prostu nagle wpadłem na pomysł by jechać i tak ogłosiłem,że może ktoś przyjdzie.Sam zrobiłem trasę nr 1,były emocje. To może na środę na 14 trasa nr 8?Ktoś chętny?"

[bzyczek]

"Tyle mi wyszło, mam licznik. Najwcześniej to sobota lub niedziela, wcześniej nie dam rady na coś dłuższego oprócz wokół jeziora.



Edytowany przez bzyczek o 14-04-2015 - 08:32. "