W dzisiejszym zabieganym świecie coraz więcej osób boryka się z problemami ze snem. Bezsenność, trudności z zasypianiem czy częste wybudzanie w nocy to nie
Tag: sen
Dlaczego sen jest ważny – sposoby na zdrowy sen
Brak snu lub jego niewystarczająca długość będzie niekorzystnie wpływał na funkcjonowanie organizmu. Ma to przełożenie na zdrowie fizyczne, ale też psychiczne. Jak zadbać o